准备500g、干锅一个、保温壶一只：
1、把米用水洗净 ， 捞起，倒掉水晾干；
2、干锅小火烘，不要放油；
3、不停的翻动米 ， 炒至金黄色；
4、捞出备用，用保温壶把烧开的开水倒入保温壶中同时也把炒好的熟米倒入，待米在壶中泡15至20分钟即可食用；
【请教月子里喝的炒米水的做法】5、每1到2天更换一次炒好的熟米 。重复加开水在保温壶中 。
炒米水的迷人之处不在于它的味道和外表 ， 而在于它本身有很多的特殊的功效，这些功效对人们的身体益处多多 。

• 出月子了可以吃哪些水果
• 请教高温作业的标准
• 坐月子吃什么水果好
• 月子丝瓜汤的做法 丝瓜汤的烹饪方法
• 请教葡萄叶片怎么回事好多小斑点
• 月子餐滋补鸡汤怎么做 月子餐滋补鸡汤做法介绍
• 请教包荠菜饺子如何调馅更好吃
• 月子发汗的最佳时间是什么时候
• 墨鱼鸡汤怎么做请教2个问题
• 请教哪位知道麻辣大龙虾的做法