【马齿苋为什么是苦的】1、可能是没有焯水导致的 。马齿苋是一种生长在野外的草本植物，在马齿苋植株中含有大量的鞣酸，鞣酸成分吃起来就是酸涩的，有些甚至还会有一些苦味（可参考茶叶），因此，马齿苋吃起来苦也是可以理解的，通常情况下 ， 吃马齿苋之前，会对马齿苋进行焯水处理 ， 这样的话就不会有什么苦味了 。
2、马齿苋营养充分 ， 每百克马齿苋中含蛋白质2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg，此外还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分 。且具有一定的药性，常吃对身体健康有益，因此有了长寿菜的美誉 。

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