可以排除体内毒素和废液，消除水肿，帮助肠胃蠕动、促进消化、消解脂肪，来达到辅助减肥的作用，有阴虚体质、内热较重、身有炎症、肝炎、易上火、脱发人群慎饮生姜红糖水 。要做生姜红糖水需要生姜36克、红糖40克、纯净水800毫升 。做法步骤：
1、将生姜去皮洗净切块 ， 其后用刀面拍散；
2、在锅中倒入纯净水，放下生姜块用中火煮5分钟；
【你好生姜红糖熬水可以减肥吗】3、调为小火，放入红糖搅拌融化均匀；
4、再煮两到三分钟，盛到碗中 ， 让生姜红枣水凉到易喝的程度即可 。

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