用料：海参1根、枸杞15颗、桂圆6颗、冰糖10克、红枣8枚 。
具体步骤如下：
1、准备好所有的食材，清洗干净；
2、海参切片 ， 备用；
【海参红枣桂圆可以一起做吧】3、在炖盅中放入切片的海参，红枣 ， 枸杞，桂圆；
4、炖盅中加入纯净水；
5、将炖盅盖好盖子，放入蒸锅中 ， 隔水炖一小时15分钟；
6、打开盖子倒入冰糖，继续炖15分钟即可食用 。

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