1、主料银耳80克,燕麦片30克 , 牛奶243毫升 。
2、辅料莲子20个,鲜百合20克,红枣6个,枸杞子15个,葛粉3茶匙 。
3、燕麦片用的是裸燕麦,不是经过速食处理的速食燕麦片 。将燕麦片淘洗一遍后浸泡半小时以上更容易煮烂 。将水发银耳去黃蒂撕成小朵,百合洗净掰成小片待用 。
4、莲子洗净,加清水烧开,煮5分钟后关火焖着待用 。
5、锅中放入800毫升清水 , 依次加入银耳,泡过的燕麦片、红枣,开锅后煮20分钟 。
6、待燕麦片煮烂、银耳软糯时,加入提前煮好的莲子,淋入溶化的葛根粉水搅匀烧开 , 放入牛奶、枸杞子 。待牛奶表面出现小波纹时,小火煮20秒钟即可关火 。
7、燕麦片煮熟,银耳软糯 。
8、加入提前煮好的莲子 。
9、淋入化开的葛根粉水 。放入百合 。
【燕麦布丁烤奶做法和配方 怎样做燕麦布丁烤奶】10、烧开后加入牛奶、枸杞子煮两三分钟即可关火 。
- 蛋黄可以做什么甜点
- 燕麦的热量
- 吃燕麦片有什么好处 吃燕麦片好处介绍
- 燕麦不能和鸡蛋一起煮吗
- 燕麦和什么相克
- 牛奶燕麦粥的制作方法
- 燕麦怎么吃法
- 纤维食物有哪些 高纤维食物有哪些
- 燕麦片可以配鸡蛋吗
- 自制小布丁雪糕的做法
