惊慌失措 。
【有慌日字的成语】解释：失措：失去常态 。由于惊慌，一下子不知怎么办才好 。
出自：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措 ， 晖业神色自若 。”
示例：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措 。
语法：补充式；作谓语；含贬义 。
例句：由轻敌而发生的对于准备的放松，和由被敌人进攻所吓倒而发生的惊慌失措，都应该坚决反对 。

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