柠檬 ， 富含维生素C，有促进血液循环，帮助铁质吸收，消除疲劳，振奋精神的作用 。
黄豆制品，维生素B6稳定情绪，帮助睡眠，高质量脂肪酸 。能减少痛经 。鸡肉，有益气补血的作用 。
【孕酮低怎么办 吃什么食物可以治疗】姜，增进食欲，促进新陈代谢，保温身体，是温热食物 。不适合单独食用 。另外菠菜，西红柿，小白菜，豆荚，蘑菇等等也是不错的选择 。
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