不可以 。动感单车是一种高强度的有氧运动，锻炼时会刺激到大部分肌肉群 ， 如果天天骑，肌肉无法得到休息和恢复，会变得很疲劳，会导致动作完成度不够 ， 动作姿势不正确，容易在运动中受伤 。所以动感单车不建议天天骑 。
【动感单车可以天天练吗】动感单车起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道 ， 活力四射、热情奔放 ， 因此颇受25～35岁的人群的青睐 。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全 ， 而且运动的强度完全是可控的，适应于所有运动能力的人 。
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