敲胆经能有效瘦腿 。每天没事做就可以用双手敲敲大腿外侧的肌肉，来回敲50下为一组，这能促进双腿排出废物，达到瘦腿的功效，这个动作没有地点的限制，坐下来就能做 。
有个懒人瘦腿法，平常坐着看电视、玩电脑都可以做 。就是用一只腿放在另一只腿的膝盖上来回按摩，可以排出小腿水肿，有效瘦小腿 ， 两条腿可以交替进行 。
【帮你瘦腿的几个动作】每天晚上洗澡后，可以在腿上涂抹一层乳液，再轻轻拍打腿部促进吸收，如果白天走了很多路，晚上就要好好揉捏腿部肌肉 ， 这能防止腿部肌肉变硬，有效瘦腿 。

• 现代企业应具备什么样的营销理念
• 特色大冷面制作方法 特色大冷面的制作方法及步骤
• 我的QQ等级怎么下降了啊
• 本土化战略到底是什么
• 吐奶是什么原因引起的
• 跆拳道击破
• 万家乐热水器的三包指哪些
• 如何学习有关汽车的知识 学习有关汽车的知识方法
• 魔法的禁书目录剧情
• 最能打击男人的语句67句