【减肥食谱菜谱 减肥吃什么好】1、双菇凉瓜丝：将凉瓜顺丝切成细丝 ， 姜片切成细丝；香菇浸软切丝 ， 金针菇切去尾端洗净；油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用 。
2、枸杞烧鲫鱼：将鲫鱼去内脏、去鳞 ， 洗净，葱切丝，姜切末；将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食 。
3、木耳豆腐汤：先将黑木耳泡发后洗净 ， 豆腐切成片；将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用 。

• 高血压菜谱有哪些
• 怎么样喝蜂蜜减肥
• 柠檬蜂蜜白醋减肥吃法 柠檬蜂蜜白醋减肥吃法是什么
• 驴鞭被称为什么在菜谱上
• 大腿减肥运动方法 这几招非常有效
• 骑动感单车能减肥吗
• 减肥药有效果吗
• 减肥茶配方 这里推荐三种
• 飘雪的冬季 冬天菜谱大全及做法
• 怎样走路能减肥 管住嘴迈开腿哪个更重要