1、便秘快速的方法可以用、开塞露，但是治标不、治本，便秘主要是肠道有问题，应该调理肠道健康为主 ， 多吃粗纤维的食物，素菜水果 。
【快速通便的办法】2、也可以适当补充益生菌，益生菌可以促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素 ， 促进肠道蠕动 ， 从而提高肠道机能，改善排便状况 。
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