1、代餐粉早晚吃都可以 。代餐粉可以在早上起来以后喝，这个时候吸收速度非常快，吃完代餐粉以后能够让饱腹感觉很强 ， 一般好的代餐粉吃一袋就能够饱腹到中午 ， 热量控制的也非常不错 。
【代餐粉早上吃还是晚上吃】2、代餐粉可以晚上的时候吃，晚上睡着以后不需要再吃任何东西，如果睡觉之前吃的食物热量非常高，那么就容易让身体变得肥胖，所以这个时候吃代餐粉就能够控制好热量，又有很强的饱腹感觉，减重的效果也是非常不错的 。
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