正常就用一把尺子放在鼻梁根部 ， 然后看两瞳孔中心的距离 。
配戴眼镜时需要测量瞳距 。瞳距分为远用瞳距，近用瞳距，常用瞳距 。测定时，是按一定的距离测出这三种瞳距的 。
【瞳距怎么测来着】对于近视眼或者远视眼患者，配眼镜时，需要考虑这个参数 。即两块镜片中心的距离（光学中心距离）应当与患者的瞳距相配合，否则，即使度数正确，患者戴上眼镜后也会有不适的感觉，并且影响视力 。
瞳距简言之就是双眼瞳孔之间的距离 。

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