食材：大米250克、南瓜250克、酱油适量、盐适量、南德适量 。
步骤：
1、在电饭锅中放半斤米；
2、用自来水把米淘洗干净后加入比米高1厘米左右的水；
3、取一块南瓜，重约250克左右；
4、把南瓜皮削去，清洗干净后 ， 放入盘中；
5、把南瓜顺着南瓜的短轴切成薄片，放入盘中；
【怎样在南瓜里蒸米饭】6、在电饭锅中加入酱油1勺，盐二分之一勺，南德1勺；
7、把切好的南瓜倒入电饭锅中，盖上锅盖；
8、把电饭锅的插头插上，把按下电饭锅的煮饭键；
9、等到电饭锅自动跳到保温档的时候 ， 再等10分钟左右，把电饭锅的插头拔下，南瓜米饭即可；
10、用铲子把南瓜米饭盛入盘中 。
注意事项：电饭锅自动跳档后需再焖10分钟，做出的米饭会更香 。

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