【土蕃指的是今天的什么地方】西藏青海 四川西部等藏族人生活的地区 。
吐蕃 ， 7至9世纪时古代藏族建立的政权，是一个位于青藏高原的古代王国 ， 由松赞干布到达磨延续两百多年，是西藏历史上创立的第一个政权 。吐蕃在其赞普（首领）松赞干布时期崛起 ， 由山南匹播城（今西藏琼结县）迁都逻些（一作逻娑，今西藏拉萨市），兼并了苏毗、羊同等部，又破党项、白兰，击败吐谷浑，取得其旧地 ， 向西征服了在今克什米尔地区的大、小勃律，向南取得了泥婆罗（今尼泊尔）等地，不仅统一了青藏、康藏高原，而且占有今四川西部、滇西北等地 。8世纪后期至9世纪初，吐蕃的疆域达到极盛 ， 西起葱岭，东至陇山、四川盆地西缘，北起天山山脉、居延海，南至喜马拉雅山南麓 。９世纪中叶，吐蕃发生内乱，国势衰落 ， 以后内部分裂 。

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