1、酸奶和鸡蛋可以一起吃 。酸奶中的乳酸可以促进肠胃对鸡蛋的消化，使人体充分吸收鸡蛋里的营养物质 。但是 ， 鸡蛋和酸奶都是高蛋白食物，过量食用就会引起消化不良 。
【酸奶能跟鸡蛋一起吃吗 鸡蛋不能和哪些食物搭配？】2、鸡蛋不能搭配豆浆 。两者搭配会影响蛋白质的吸收；鸡蛋不能搭配蒜 。两者搭配会导致功能相悖，鸡蛋不能搭配茶 。两者搭配不利于消化吸收，鸡蛋不能搭配兔肉 。两者搭配会导致腹泻 。
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