1、如果奶粉的包装上有无糖和低糖标志，那么这种奶粉是适合在减肥的时候喝的 。适量的奶粉并不会使人发胖，减肥最好吃粗粮 。
【减肥可以喝奶粉吗 减肥期间能不能喝奶粉】2、比如糙米，糙米吃了以后会有一种饱的感觉，不想吃东西，这样有利于减肥，如果糙米不好吃，可以和大米饭一起煮或者青菜炒糙米饭 。
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