月经期间吃什么排污血
1、姜枣红糖水
姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环 ， 从而让体内的毒素和污血更快的排出体外 。
2、红豆粥
红豆粥具有排毒排污血的功效，所以 ， 非常适合女性朋友在经期食用 。红豆粥的主要材料为红豆、红枣、红糖和大米 。
3、柠檬蜂蜜水
【大姨妈期间喝它排毒去污血 调出好气色】柠檬蜂蜜水是具有很好的排毒以及清热助消化的功能，是非常适合女性在经期的时候饮用的 。它的制作方法很简单，需要准备一杯温开水 ， 然后加入适量的柠檬片以及蜂蜜 ， 搅拌均匀即可饮用 。建议早晚各一杯，可以有效帮助排除体内污血毒素 。

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