1、将黄瓜、胡萝卜和冬瓜洗净 ， 用切丝器切丝备用 。
2、瘦肉切片，葱切小段，姜、蒜切片 。
【abc营养炒饭怎么做】3、锅加热，倒入植物油，放入瘦肉，葱姜蒜，中火炒香，放入切好的胡萝卜，
4、3分钟之后放入黄瓜和冬瓜，放入适量生抽、料酒，炒至8分熟，
5、然后放入米饭，均匀撒入适量盐 。不断翻炒至米饭内外一致 。

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