食用白果一定要去芯的 ， 因为它含有少量的氰甙和白果酚甲等物质，略有毒，食之不当或过量，会引起中毒 。
去白果芯的方法
1、把白果放在开水里煮，半熟后，剥壳；
【白果芽芯能吃吗】2、然后把里面衣子剥掉 ， 取大头朝上 ， 手挤即可 。
白果心就是一个点点大的白芽，挤出后就是一个圆形的小洞 。白果芯就出来了 。
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