1、出门时可以带一把太阳伞，因为太阳伞有防紫外线的功能，对保护我们人体身上的皮肤很有作用 ， 挡住紫外线，不让紫外线阳光直射我们身上的皮肤造成伤害 。
2、在夏天里，我们很多人喜欢去海边或露天的泳池游水，这个时候 ， 防晒霜是我们必不可少的良药，我们可以在身上涂防晒霜 ， 可以有效预防被阳光晒黑皮肤 。
3、中午太阳辐射强度比早晚要强一百多倍，最好的防晒方法是在家里面呆着，避免外出被太阳紫外线暴晒，在家里我们可以起到自我保护作用 。
【夏季防晒方法 夏天如何防晒】4、还可以吃水果防晒，如西瓜、柠檬、番茄、猕猴桃等 ， 这些水果都有增加人体抗晒能力 。

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