1、把南瓜切开，用汤匙去掉其中的瓤和籽，然后切成3到4厘米大小的块，可适量留一些外皮；
2、将炒锅加热，加入一大匙油，然后放入南瓜用中火翻炒；
3、等油渗入南瓜后，加入一大匙糖，炒至出香味 。保持中火，按顺序加入1杯水、1小匙酱油、四分之一小匙盐；
4、盖上小锅盖，用小火煮 。开始沸腾之后，在尽量不让南瓜翻动的情况下，调节火候，以防南瓜煮碎；
5、煮5分钟左右之后 ， 注意在保持南瓜形状的情况下，把南瓜翻个个；
【日式蒸南瓜如何做 日式蒸南瓜的做法】6、然后再盖上盖，煮10分钟左右之后，用竹签或叉子戳南瓜 ， 看是否已经煮软，然后拿掉锅盖；
7、调整汤汁的咸淡，如果味道可以即可关火 。冷却片刻，用汤匙将南瓜捞出来，装盘然后浇上汤汁 。

• 清蒸大闸蟹的正确方法
• 西兰花泥辅食蒸多久
• 鸡蛋羹的做法水的比例是多少
• 手表能带进汗蒸房吗
• 蒸鸡蛋羹几分钟能熟
• 花王蒸汽眼罩可以戴一夜吗
• 糯米蒸八成熟需要多少时间
• 蒸地瓜要蒸多长时间
• 大阐蟹怎么蒸
• 如何给宝宝蒸鸡蛋羹