鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴 ， 补血功效，常用可强身健体，消除疲劳；指导意见：但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多，特别是鸡蛋，每天最好不要超过两个，以免导致消化不良 。
做法：
1、首先，把鸡蛋打碎在碗里面，然后搅拌均匀，让蛋清和蛋黄完全融合；
2、把搅拌好的鸡蛋里面放入糖和枸杞 ， 搅拌均匀；
3、然后把喜好的红枣放入搅拌好的鸡蛋里面 。红枣可以整颗，也可以切碎哦；
4、把所有拌好的放入电饭锅中蒸5-10分钟既可 。
注意事项：
【红枣枸杞鸡蛋蒸着吃有什么好处】蒸的时候放一点水，水按自己吃的干湿的要求来 ， 切记不要放多了 。

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