1、可以把牛奶热一下再喝 。
2、喝牛奶的好处：牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定 ， 使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病 。
3、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉 。
4、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长 。
5、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长 。
6、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率 。
【冬天喝牛奶太冷怎么办 和牛奶的好处】7、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满 。
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