牛奶中钠有维持血压的功能 。钠调节细胞外液容量，构成细胞外液渗透压，细胞外液钠浓度的持续变化对血压有很大影响，如果膳食中钠过多，钾过少，钠钾比值偏高，血压就会升高，出现血压升高的年龄愈轻，寿命愈短 。
体内水量的恒定主要靠钠的调节，钠多则水量增加，钠少则水量减少，所以摄人过多的食盐，易发生水肿；过少则易引起脱水 。钠对肌肉运动、心血管功能及能量代谢都有影响 。
【牛奶里钠的作用】钠不足时，能量的生成和利用较差，以至于神经肌肉传导迟钝 。表现为肌无力、神志模糊甚至昏迷，出现心血管功能受抑制的症状 。糖的利用

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