1、准备材料：瘦肉300克、香菇200克，香葱2颗，胡萝卜100克、油、盐、姜适量 。
2、砂锅中加入水烧开 ， 然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾 。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟，香菇洗净后切成片，胡萝卜切成丁 ， 姜切成丝备用；
【早上营养粥怎么做】3、粥煮开后，转成小火 ， 不停搅拌防止糊底，同时放入一把汤勺 ， 可以有效地防止粥溢出；
4、粥煮到浓稠，米粒明显的开花后，依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀，肉末变白成熟后，再放入香菇片、姜丝，继续煮两分钟即可，出锅前加入适量的盐、香油调味即可 。

• 什么早餐简单又营养
• 米汤中含有哪些营养
• 凉皮有营养价值吗
• 哪些食物补眼睛
• 早餐吃白粥好吗有什么效果
• 粥煮烂了营养会不会流失
• 野生老斑鸠的营养价值
• 小米粥煮多久能熟
• 基围虾死了还有营养吗
• 早上好唯美句子语录 唯美的说说