1、材料：牛骨髓2根、虫草花15克、枸杞20粒、红枣4颗、姜4片、盐适量 。
2、虫草花用水浸泡一会儿备用 。牛骨髓切小段焯水捞出备用 。
【牛髓汤怎么做】3、砂锅里放入足够多的水，放入牛骨髓，虫草花 ， 姜片，枸杞和红枣 。大火炖开后转小火炖1个小时 。用盐调味即可 。
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