1、冬天多进食新鲜蔬菜、水果，多饮水 ， 可以滋养皮肤 。
2、适当增加体育锻炼，有助于促进血液循环 ， 保持皮肤红润 。
3、由于正常皮肤为弱酸性，所以，建议沐浴时选择PH值5.5-7.0的沐浴产品 ， 避免过度搓洗 ， 水温控制在36℃左右，每周沐浴1-2次 ， 沐浴后周身外涂温和无刺激的保湿霜剂 。
【冬天身上痒怎么办】4、如果皮肤干燥明显 ， 平时也可以早晚外用温和无刺激的保湿霜剂，同时，可以适当补充维生素E，营养皮肤 。
5、如果瘙痒的同时出现皮疹，建议口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等 。如有甲状腺功能异常、血糖异常或者恶性贫血等，需要积极治疗原发疾病 。

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