因人而异
【常吃枸杞籽好不好】杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤 ， 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑” 。所以 ， 它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。
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