以土茯苓薏米红萝卜汤为例 。
原料：土茯苓80克、生薏米80克、红萝卜500克、冰糖适量 。
做法：
1、土茯苓用清水浸透 ， 洗干净 。
2、生薏米用清水浸透，洗干净 。
【红萝卜加土茯苓可以一齐煲吗】3、红萝卜去皮，用清水洗干净，切块 。
4、将以上食材放入瓦煲内，加入适量清水 。
5、用火煲至水开，然后改用中火，继续煲2个小时，放入适量冰糖，待冰糖完全溶化 ， 即可以饮用 。

• 洋葱红萝卜炒牛肉的做法
• 桑拿菜怎么做
• 哪些人群不宜吃红萝卜 什么人不能吃红皮萝卜
• 什么方法腿变白
• 红萝卜和玉子一起吃好不好
• 哪些人是不能吃茯苓的
• 孜然鱼肉卷的做法
• 冬瓜红萝卜能一起炖吗
• 茯苓怎么喝能祛斑
• 茯苓有哪些功效与作用