饮酒|戒不了白酒没关系，4种健康饮酒方式，让你酒逢知己千杯不倒

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火锅别配白酒。很多人吃火锅，都喜欢辣味的，而且太重的辣味会刺激到肠胃，在这个时候，如果再喝白酒，会加重胃的负荷，损伤肠胃黏膜，严重的会导致胃炎。所以喝白酒不吃火锅，吃火锅不喝白酒。
【饮酒|戒不了白酒没关系，4种健康饮酒方式，让你酒逢知己千杯不倒】药酒要参考度数。很多人喜欢喝药酒，喜欢用人参、鹿茸、枸杞等中药材泡酒，但是专家建议，人参泡酒要参照高度白酒（40°以上），枸杞泡酒采用低度酒（20°左右）。

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酒要温着喝。酒中不仅有乙醇，还含有甲醇、杂醇油、乙醛、铅等有害物质。甲醇对视力的影响很大，严重的会引起失明。但是把酒，加热到64.7摄氏度，甲醛就会变成气体蒸发掉。

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喝酒不能御寒。喝酒后身体发热，只是酒精对血管的扩张作用而已，当酒劲过去，人会更加冷，从中医的角度讲，适量的白酒，可以活血化瘀、通经络，但是每天，最好不要超过200ml。