营养|玉米的另一种做法，很多人傻傻不清楚，简单美味还方便，营养丰富

大家都知道玉米是一种很常见的食物，并且生长的地方也都是很普遍的，很多人都是要么在锅里炖着吃要么就是煮着吃，很多人都是为了方便喜欢煮着吃，但是却不知道吃煮玉米吃多了，可以适当的换一下口味，可以吃一下炒玉米！第一次尝试的时候孩子们更是喜欢的不得了了呢！

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玉米有着很强的营养价值和保健作用，它淀粉含量高，还有大量的纤维、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素E、维生素B族，以及钙磷、铁、镁等多种矿物质，玉米是老少皆宜的美食，大多都是煮着吃。

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今天教大家玉米的另一种吃法，那就是家常炒玉米粒，用料如下:黄瓜，玉米粒 200克，胡萝卜，盐，火腿肠一根，青豆 80克，糖。家常炒玉米粒的做法如下:步骤 1准备好配料，提前将胡萝卜水煮一下，青豆水煮一下。步骤 2锅中放油，先翻炒胡萝卜。步骤 3再放入其他配菜，翻炒，放盐、糖。出锅啦，看着色泽是不是特别有胃口呀。

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【营养|玉米的另一种做法，很多人傻傻不清楚，简单美味还方便，营养丰富】这道菜可以说是色香味俱全孩子们喜欢吃的不得不了，你们喜欢吃吗？想吃的话赶紧给朋友们学习起来吧！带给孩子们丰富的一餐，不仅好看而且营养也是非常全面的，喜欢吃的朋友们赶紧做起来吧！调料也可以根据自己的口味随意的添加的哦！