喝茶|清晨喝茶有讲究，不同茶种功效也各不相同，你是否已对症下药

中国的茶文化有着非常悠久的历史，茶的品种也十分多样，而且衍生出了饮茶礼仪。每个人所喜好的茶品种也是不一样的，有的人比较喜欢喝绿茶，而有的人就比较喜欢喝红茶，或者是花茶等。在时间上，早晨，上午，下午还有半晚品茶都会有着不同的作用，那么今天我们一起了解一下品晨茶的讲究。

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人们可以根据自己的年龄以及自己的身体状况来选择晨茶的品种。

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如果你的体质比较偏热，而且总觉得心里热热的话，对于早上所要饮用的茶，可以选择绿茶。这是因为绿茶是比较偏凉性的，可以起到凉血的作用，而且绿茶中含有的茶多酚也能够缓解这种情况，还能够起到平衡的作用。

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而如果说你平常的时候心里没有觉得那么热，只有在温度较高，或者是出现其他原因的时候，才觉得心里有点燥热的话，也可以选择喝一些绿茶去缓解这种情况。

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【喝茶|清晨喝茶有讲究，不同茶种功效也各不相同，你是否已对症下药】对于体质偏寒的人来说，在早晨的时候适合饮用的是花茶。因为花茶能够改变茶的凉性，尤其是用烫水冲的花茶，更对偏寒体质的人有更好的效果。而如果在早晨的时候胃里比较偏凉，可以选择饮用红茶，在红茶中可以放一些红糖，或者是姜片，这样也能够起到暖胃的作用，还能够醒脾归脾。