泡发|秋天到了，记得多喝汤，美女朋友和我分享了一款甜汤，好喝又养颜

秋天到了，记得多喝汤，美女朋友和我分享了一款甜汤，好喝又养颜
俗话说：外行吃燕窝，内行吃银耳，营养的营养功效，其实和燕窝差不多，但是价格却相差几十倍。所以我们吃燕窝还不如吃银耳，无论是从营养，还是从口感上看，银耳都是性价比更高的选择。

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秋天这个季节，我们记得多喝汤，因为天气比较干燥，喝汤补水，可以滋润身体。如果我们用银耳煲汤喝，不仅可以滋润身体，还有养颜的功效。小柒有个朋友，她就天天喝银耳汤，坚持喝，皮肤真的会变好，就是自己有时候比较懒，懒得煮银耳汤。

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在古时候的皇宫里，御膳房天天做银耳汤给皇上和后宫佳丽们食用，那时候银耳汤就是她们的美容佳品。现在银耳价格便宜，稍微好点的银耳，100g也就十几块钱，100g泡发后分量就很多了，吃个十多次都没有问题。

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美女朋友和我分享银耳汤的做法，好喝又养颜。炖银耳汤最大的问题就是不出胶，但是朋友分享了一些技巧，确实很实用，银耳出胶快，做出来的银耳汤口感黏稠，特别好喝。下面分享银耳汤的具体做法，一起来看看吧～

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【银耳汤】
食材：
银耳、枸杞、红枣、雪梨、冰糖。
做法：

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第一步，先把银耳提前泡发，泡发银耳的时候加清水，再多加点小苏打，浸泡30分钟就可以了，泡发后清洗干净切碎备用。雪梨也切小块，去掉核不要，皮可以留着。

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第二步，泡发后的银耳和雪梨下锅，再放冰糖和红枣，红枣最好去核。

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第三步，然后加适量清水，大火烧开，转小火盖上盖子熬煮1个小时。最后出锅前撒些枸杞，好喝的银耳汤就做好了。

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【泡发|秋天到了，记得多喝汤，美女朋友和我分享了一款甜汤，好喝又养颜】小技巧：出锅前撒一丢丢盐，银耳汤喝起来更甜哦！