煮水|微波炉5分钟就搞定的蒜蓉青菜，你还在开火煮水烫青菜？

据说，每个人都有过1次发财的机会
那就是......
在梦里！

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梦里发财，梦醒了
就只能，吃生菜
.......
Tips
生菜怎么了！生菜除了清爽可口的口感，还有超级丰富的膳食纤维和维生素B、C、E等营养物质，而且热量超低，堪称减肥神菜！
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微波炉蒜蓉生菜

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看这油亮亮的生菜，是不是要流口水了！生菜这样做既美味又低脂，简单不用开火，只需要5分钟就能完成！
烹饪难度：★☆☆☆☆
冲冲冲
快来领取食谱吧！
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食材
蒜 | 1瓣
油 | 1勺
生菜 | 1棵
生抽 | 3勺
做法
1、生菜洗净，放入微波碗中，倒入开水，放入微波炉高火加热3分钟，煮熟后捞出沥干水分，放入盘中。

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2、在微波碗中放入3勺生抽、1勺油和切成末的蒜，放入微波炉中，高火加热40秒，激发出香味后取出。

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3、把料汁浇在生菜上，即可食用!

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食谱BY涂蓝????
低脂鲜香的蒜蓉生菜
就做好啦
清清爽爽，简单速成
家里有微波炉的，一定要试一下

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不少粉丝反应
自从有了DG(B0)微波炉
就一发不可收拾，每天都得用起来
分分钟就能吃到美味的菜
?

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【煮水|微波炉5分钟就搞定的蒜蓉青菜，你还在开火煮水烫青菜？】

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