香蕉|美味香蕉芝士饼你这么做，不怕你不上瘾

文章图片
某天在微博上刷到的，觉得很简单又很好吃，所以决心试试
By 美呆小吱吱
用料

香蕉 1根
芝士碎适量
手抓饼 1张

做法步骤

文章图片
1、香蕉捣碎备用，不用很懒，有点颗粒感会更好

文章图片
2、把香蕉放到手抓饼上（这里要说明，手抓饼要提前从冰箱里拿出来放软，不然不好包的）

文章图片
3、在香蕉上放一层芝士碎，我喜欢浓郁一点的口感，所以放的蛮多的（这里大家看自己喜好）

文章图片
4、把口子捏起来放到空气炸锅里（大家可以用烤箱，我比较懒就用了空气炸锅）大概15-20分钟的样子吧

文章图片
5、这个就是成品啦，噔噔噔
小贴士空气炸锅不太成功，有点湿不够脆，下次尝试平底锅或者烤箱看看家里有宝贝的妈妈一定要给宝贝做一个试试噢
香蕉的营养功效香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
【香蕉|美味香蕉芝士饼你这么做，不怕你不上瘾】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。