在与负面情绪对抗的日子里，做这些总会有一些收获，一份宁静

我们早已度过了孩童的欢快时期，面对生活也不再带有孩子的思维方式，并且生活那不带有单纯的色彩往往让我们明白生活的不易，在此期间我们或多或少的需要面对自己的负面情绪，并与之抗争。

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负面情绪的诞生往往是伴随着自己的焦虑，若对一件事情的越在乎，就越容易引起内心的焦灼，情绪就会产生波动，一些不好的、不积极的想法就会时不时地冒出，让人防不胜防。