1、经常转眼睛有增强视力的功效，先左右后上下缓慢的转眼珠即可 。
2、用冷水洗眼睛，更好的缓解眼睛干涩 。
【怎样养护眼睛 养护眼睛的四种方法】3、按摩后眼 ， 在眼睛干涩，疲劳时，按摩后眼，症状会很快得到改善 。
4、食疗护眼，视疲劳者平时多吃粗粮，蔬菜，薯类 ， 豆类 ， 水果能有助于缓解眼疲劳 。
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