【减肥热量控制在多少】减肥热量控制在1200-1500卡，每天坚持运动40分钟以上，健康减肥最好循序渐进 。一个健康的成年女性每天需要摄取1800-1900卡路里的热量，男性则需要1980-2340卡路里的热量，减肥需要相应降低卡路里摄?。拍芷鸬郊踔哪康?。
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