精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住 。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上 ， 然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气 ， 如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止 。
放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点 。经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
【胃疼没药怎么办】吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需 。
给点温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。

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