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一组关于“当今人们的睡眠时间”问题调查报告显示 ， 目前有百分之四十的人 ， 睡眠严重不同 ， 有百分之八十的人 ， 忍受着不良睡眠带来的伤害 。

只有百分之六的人 ， 会真正去审视自己的睡眠问题 。

“睡商”这个词也逐渐演化而来 ， 它类似于我们以往所说的情商、智商 。

睡商通常指的是自我对于睡眠的了解程度 ， 以及自己的睡眠是否能够满足生活精力的需要 。

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