跳出改变别人的想法我们会活得更幸福、更洒脱

在一次婚姻关系团体咨询中，我问在座的五对伴侣同一个问题， “你们当中有多少人认为，要想改善情感关系，你们的另一半必须做出改变？”

十个人毫无犹豫地同时举起了手。 “当然了，他必须要改！“有人大声答道，声音中带着些许的愤怒。

然后我又问道：“你们当中有多少人认为，要想改善伴侣之间的关系，你自己必须做出改变？”

沉默。

有人环顾周围，似乎在观察其他人有没有举手。

继续沉默。

我提高声音，又问一次， “你们真的觉得自己无须改变吗？改变只是对方的责任吗？同意自己需要改变的请举手！“

大家陆续地举起手来。

这并不是因为他们对“为了修复或维系良好的情感关系，自己必须做出改变“的认同，而是他们意识到在心理咨询师面前不承担自我改变的责任有点儿不好意思。

情感关系进入一种停滞甚至对峙状态的时候，双方都觉得是时候做出一些改变了，但双方都觉得“改变“是另一方的责任， ”他就是死性不改！“

当他们在等待对方做出改变或者迫使对方改变的时候，结果往往是自己变了，变得越来越歇斯底里，情感关系越走越疏离、越走越苦涩和充满敌意。

苦涩的沙吹痛脸庞的感觉，

像父亲的责骂母亲的哭泣，

永远难忘记。