【青少年晚上喝牛奶会长个子吗】青少年晚上喝牛奶是会长个子的 ， 因为晚上喝牛奶有助于睡眠，还有助于人体对其营养成分的吸收 。
钙质是人体骨骼的原料 ， 多补充钙质，可以让骨骼发育的更加健壮，平时要注意不能吃富含糖分的食物，少吃盐 。
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