【祛痘的日常方法 怎么祛痘效果好】1、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物 ， 多喝开水，保持消化良好 。
2、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作 。
3、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足 ， 保持心情愉快、乐观 。指导意见：这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化 ， 适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅 ， 不宜熬夜，少用化妆品，可以看中医吃中药调理一下，外用产品治标不治本 。

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