一个完整而稳固的自我 ， 能够帮助你真正走进各种关系 ， 并从关系中疗愈自我 ， 不再困于自己的世界 ， 无人回应 。 一个真正做自己的人 ， 就是在和他人相处时 ， 能够独立自主思考的同时 ， 也能和他人保持情感连接的平衡 。 放飞自我 ， 很想做自己 ， 却表现得过于激烈 ， 无法考虑到别人的感受 。 这种人自我是萎缩的 ， 内在缺乏一个清晰稳定的个体 。 只有自我分化功能良好的人 ， 才能分清情绪和理智 ， 才能够在他人的处境当中沟通作合时宜的事情 ， 做到让自己和让他人都舒服 。 自我比较稳定的人 ， 自然能够与别人相处中保持灵活的距离 ， 做到比较清晰和理解分析 ， 能够调整自己 ， 合理的处理情绪做出合理的判断 。 这些只有通过你不断刻意的练习 ， 才能转化为技巧 ， 才能对你的内在特质产生掌控和改变 ， 真正激发出你内在竞争力 ， 成独一无二的充满魅力的自己 。

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把最真实的自己袒露给别人多了 ， 慢慢的就开始掩盖了 ， 久了就会发现很多事情都掩盖不了 。

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