如何克服演讲恐惧？做好这2点，绝对让你事半功倍，掌声不断

1、恐惧演讲的人：紧张忘词、大脑一片空白

年度总结的时候到来了，全公司忙上忙下，都在紧张的整理一年的收获和成长，以便在公司年终总结上展示业绩，获得升职加薪机会。

可小王却犯难了，作为公司的小领导，每次一遇到当众演讲的场合时，不仅心理上恐惧，生理上也有反应，手心流汗，说话结巴......每次都是以尴尬破场结尾。

因为这事儿，老板找小王谈了好几次话，说小王心理素质太差，要改。

虽然小王口上应和着，但每次都会因过往的失败对自己失去信心，所以每次到了关键时刻，总会掉链子。

像小王这种一演讲就感觉自己“濒临死亡”的人大有人在， papi酱在《不可思议的offer》中说道：“自己是一个特别害怕上台的人。 ”

自己明明在上台前是有准备好了词，但是在一上台之后看到那么多人，一下子就懵了，完全不知道自己要干什么了。

有一次电影颁奖典礼， papi需要上台领奖，因为恐惧演讲，她暗自想到：“高跟鞋断了怎么办？，上台演讲出丑了怎么办？”.....

对演讲恐惧的的人，他们的典型表现是：

心跳加快；手脚冰冷；大脑空白；说话打结；身体晃动；语速变快；声音变小；......

直到声音淹没在人群中，自己把自己吓傻。

其实演讲就是表达自己、展示自己的过程，并没有我们想象中那么可怕。

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