开胃|营养丰富口感独特，美味下饭又开胃，隔三差五给孩子做一顿

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关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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这是这道菜的介绍:一道简单的家常菜。

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今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：油焖尖椒

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这道菜对婴儿的营养价值:辣椒是个好东西，特别是对于身体的一些器官还有功能的一些保护还有促进作用，对小孩子的帮助也很大，我们可以吃辣椒会刺激我们的肠胃，改善食欲的可以增加我们的食欲，还可以帮助我们消化，防治胃溃疡。

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这道菜是由：尖椒，生抽，酱油，油等食材和调料烹饪而成。
做法如下：

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第一步：尖椒洗干净，把外面水分擦掉，每个尖椒用手按一下按破，这样煎尖椒的时候就不会被油蹦到。

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第二步：锅热后倒入适量的油，用小火把尖椒均匀的放入锅中，一面煎黄再换另一面，两面都煎好，尖椒变软后把准备好的凉油缓缓倒入锅中，即可关火。

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小贴士：尖椒外面的水分一定要擦掉，顺便按一下让尖椒里面的气体出来。
【开胃|营养丰富口感独特，美味下饭又开胃，隔三差五给孩子做一顿】大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！