好吃|这样的家庭版烧烤??简单好吃一锅出你吃过吗？

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今天分享一波自制的家庭版烧烤，做法简单一锅俱全，好吃极！
By W姓小厨娘
用料

五花肉适量
牛肉适量
培根 3片
鱼豆腐适量
洋葱 1个
藕 1节
香菇 10朵
土豆 1个
料酒 3勺
蒜适量
生抽 3勺
蚝油 1勺
白糖 1勺
孜然 1勺
辣椒粉 1勺
芝麻 1勺
烧烤酱 1勺

做法步骤

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1、用洋葱料酒先把五花肉，牛肉腌30分钟

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2、烧烤料：蒜末适量，淋上热油，3勺生抽，1勺蚝油，1片辣椒粉，1勺芝麻，1勺孜然粉，1勺白糖，1勺烧烤酱，搅拌均匀

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3、把腌好的肉平铺在烤盘上，加上适量的菜，刷上烧烤料

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4、200度预热5分钟，然后200度烤20分钟后，烤盘拿出来，把里面的水倒掉，翻面再刷点烧烤料再烤15分钟
小贴士不要吝啬烧烤料哦，这是成功的关键呐！
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
【好吃|这样的家庭版烧烤??简单好吃一锅出你吃过吗？】猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。