好吃|这才是清蒸鲈鱼的正确做法,鱼肉鲜嫩无腥味,好吃到流口水
鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B族以及钙、铁、锌、硒等营养成分,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳等功效,对肝肾不足的人群有很好的补益作用。鲈鱼补肝肾、益脾胃,今天教大家做一道清蒸鲈鱼,家里的老人小孩都爱吃,快跟着以下步骤学起来吧。
食材:
主料:鲈鱼 一条
辅料:姜丝 适量 葱丝 适量 小米辣 适量
配料:盐 一勺 料酒 一勺 蒸鱼豉油 适量
步骤1:用刀把洗净鲈鱼两面各划三刀,划好后装入碗中,加入少许盐,给鱼做个盐浴,

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步骤2:然后把姜丝,装入碗中,再加入一勺料酒,给鱼做个按摩,腌制十分钟,

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步骤3::锅内倒入适量清水,放上蒸架,把腌制好的鲈鱼放进去,盖上锅盖,大火蒸十分钟左右

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步骤4:鱼蒸好后倒掉多余的汤汁,把切好的葱丝小米辣铺上去,

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步骤5:再淋少许蒸鱼豉油上去

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步骤:6:最后泼上一勺热油激发出香味。一道香味四溢的清蒸鲈鱼就做好了
【 好吃|这才是清蒸鲈鱼的正确做法,鱼肉鲜嫩无腥味,好吃到流口水】

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