娃娃|娃娃菜豆腐汤，配上金针菇，真是鲜甜无比，连喝三碗都没负担

分享一道简单快手，低脂低卡高蛋白的娃娃菜豆腐汤，不需要任何小技巧，厨房小白也能轻松搞定。鲜甜无比，清爽不油腻。补钙又好喝，连喝三碗都不够的汤，也是减肥减脂必备的哦。

文章图片

文章图片

文章图片
食材：日本豆腐，娃娃菜，金针菇，葱，蒜。
调料：盐，胡椒粉，芝麻油。
1:娃娃菜洗净对半切开，再切成小条。日本豆腐中间对半切开后，倒出豆腐在切成长条状后切小块，金针菇洗净控干水分，葱切小断，蒜切末。
2:锅内下油，放入葱姜蒜末炒香后，加入娃娃菜和金针菇，翻炒一下后加入清水。盖上盖子大火煮开。
3:煮开后加入日本豆腐，加1小勺盐，一点点胡椒粉，少许芝麻油，即可出锅。
低脂营养，好喝不胖的娃娃菜豆腐汤就完成了，娃娃菜跟金针菇还有豆腐搭配，简直鲜到爆，减肥小姐姐的最爱，五分钟就能搞定，喜欢的一定要试试哦！

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片
小贴士：这个汤一定要用娃娃菜来煮，才会更鲜甜，没有日本豆腐的可以用家常的嫩豆腐代替，金针菇也可以换成自己喜欢的菌菇类的，比如海鲜姑也是很不错的选择。
【娃娃|娃娃菜豆腐汤，配上金针菇，真是鲜甜无比，连喝三碗都没负担】

文章图片